Sécurité/Santé

UN BON COMPORTEMENT

- Respecter le Code de la route

-Je m'arrête au stop, aux feu jaune et rouge fixe...et au rouge clignotant.

-J'utilise le "sas cycliste" lorsqu'il existe.

-Je respecte le sens interdit. Bien se positionner sur la chaussée.

- Rouler à droite et à environ 1 m des voitures et/ou du trottoir.

- Ne pas zigzaguer entre les voitures.

- Ne pas circuler sur les trottoirs. Seuls les enfants de moins de 8 ans y sont autorisés.

- Utiliser les bandes et pistes cyclables lorsqu'elles existent.

- Indiquer un changement de direction en tendant le bras.

- Maîtriser sa vitesse. * Garder ses distances.

CONSEIL: Anticiper sur les éventuels dangers.  Ouverture de portière,  traversée des piétons,  véhicule changeant de file.

ROULER EN GROUPE

Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s'impose:
- à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité.
- l'orsqu'un véhicule voulant dépasser annonce son approche.

* En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route.
* Au Stop, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l'ensemble du groupe.
CONSIGNES:
Appliquer et faire pratiquer le verbal et le gestuelle.
Il suffit d'un simple geste, d'une parole pour qu'une chute ou un accident soit évité. C'est le rôle du premier ou dernier du groupe.

PARTIR EN RANDONNEE

Bien étudier son parcours.
* Appréhender les difficultés et la distance du trajet choisi.
* S'informer des conditions météo.
* Prévenir son entourage de son itinéraire.
* Eviter de partir seul.
* Se munir d'une fiche portant ses coordonnées
* Avoir sur soi un téléphone portable.
*Ne pas jeter dans la nature les emballages et autres objets devenus inutiles

CONSIGNES:
     - Respecter les propriétés privées.
     - S'arrêter et stationner toujours hors de la chaussée, en utilisant le bas côté de la route.

EN CAS D'ACCIDENT

* Protéger la zone de danger (périmètre de sécurité)
*Evité de laisser la victime seule.
* Assurer les premiers soins d'urgence en tenant la victime au chaud.
* Donner l'alerte en précisant:
     - l'état de la victime.
     - le lieu précis et l'heure de l'accident.
* Se tenir à la disposition des sauveteurs pour d'éventuelles précisions.
* Signaler l'emplacement de la victime de façon visible

Les numéros d'urgence:
15 SAMU
18 POMPIERS
112 N° pour tous les mobiles A L'ETRANGER 
CONSIGNE:
Lorsque vous appelez les secours, NE RACCROCHEZ PAS LE PREMIER !

UN VELO BIEN EQUIPE

Ce qui est obligatoire (de jour et de nuit par mauvaise visibilité.)
* Un éclairage avant émettant lumière jaune ou blanche.
* Un feu rouge à l'arrière fixe ou clignottant.
CONSEILS:
- Verifier l'état général de son vélo avant l'utilisation.
- les pneus sont-ils gonflés ?
- la selle et le guidon sont-ils bien serrés ?
-les roues sont-elles bien bloquées ?